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夏至是開始數(shù)伏了嗎

時(shí)間: 2024-04-17
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分類: 生活百科
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夏至還沒有開始數(shù)伏。按歷數(shù)規(guī)定,“夏至三庚便數(shù)伏”,就是說數(shù)伏是從夏至過后的第三個(gè)庚日開始數(shù)的。

三伏天,是一年中最悶熱的時(shí)間,會(huì)持續(xù)約40天左右。從夏至日開始,依照干支紀(jì)日,第三個(gè)庚日為初伏,持續(xù)10天,第四個(gè)庚日為中伏,持續(xù)10~20天,立秋后的庚日為末伏的首日,持續(xù)十天。

庚日中的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十個(gè)天干中的第七個(gè)子,庚日每十天會(huì)重復(fù)一次,便使得伏天的每個(gè)階段會(huì)持續(xù)十天。由于每年的日期都不一樣,使得每年伏天的時(shí)間都不一樣,但大致都在七月中旬到八月中旬。

伏天名稱的由來,是源于我國(guó)的秦漢時(shí)期。秦漢時(shí)期,盛行“五行相生相克”的說法,認(rèn)為最熱的夏天日子屬火,而庚屬金,金怕火燒熔,所以到庚日,金必伏藏,而伏正是陰氣受陽氣壓迫藏伏在地下的意思。

入伏后,會(huì)進(jìn)入一年中最炎熱的時(shí)間,需要注意防暑避熱。同時(shí)改變飲食習(xí)慣,做到少食多餐,減少高蛋白的攝入,同時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng),防止水分流失造成的身體不適。

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