芡實栗子雞腳湯材料：芡實20克、眉豆20克、花生20克、蓮藕半條、玉米半條、蜜棗2粒、陳皮1塊、冬菇5粒、栗子5粒、雞腳5個、水3.5公升做法：1. 冬菇及陳皮浸水，備用。2. 栗子浸熱水至外皮軟化，去皮備用。3. 沖洗好蓮藕后去皮切件，浸水備用。4. 芡實、眉豆及花生洗凈。5. 雞腳洗凈，切去腳甲后汆水備用。6. 冬菇軟化后去蒂切塊。7. 陳皮浸軟后用匙勺刮囊。8. 將所有材料放入鍋中，加水煲2..

芡實+薏米薏米富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等功效，芡實與薏仁燜煮粥，有健脾、祛濕、清熱、滋補的功效。做法：芡實40克，薏米40克，粳米120克，水適量，鹽少許。把粳米、薏米淘洗干凈，把芡實搗碎備用。將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中，加水適量，用武火煮20分鐘后，改為文火再熬煮1個小時，以適量的鹽調(diào)味即可。 芡實+山藥山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣..

芡實補腎嗎芡實有補腎的效果。芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經(jīng)，有固精防泄、補脾澀精的功效。常用來治療病理性的遺精、小便不利和腹瀉等疾病。它對男性的性功能障礙有一定的治療意義，對預(yù)防早泄和陽痿有很好的作用，對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多和腰酸痛等也有一定的治療效果。常用來治療腎虛體弱和尿頻、尿急等病癥，因此，芡實是有一定的補腎作用的。 芡實補腎陰還是腎陽芡實是補陽虛的，主要是起到健脾和固澀用的。腎陰虛證：1、..

芡實去濕氣嗎芡實有祛濕的功效。芡實味甘澀、性平，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。芡實，既能健脾，又能除濕?？烧{(diào)整脾胃功能，補益脾胃，讓它獲得動力;另一方面，它能去除體內(nèi)濕氣，讓機體獲得輕松感，消除困倦。對于人體來說，芡實既給力，又加油，是去濕氣的極佳選擇。 芡實怎么吃去濕氣芡實粥材料：圓糯米1杯，芡實75克，水8杯，冰糖75克做法：1、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20..

 原料、外形、主產(chǎn)地和使用方法不同。這兩者都是睡蓮科植物的種子，雖然比較相似，但也各有自己的獨特之處。蓮子和芡實一般多用于燉煮使用，也常常搭配在一起烹飪。蓮子是睡蓮科多年生水生植物蓮的成熟種子，蓮子偏白色，個頭較大，主產(chǎn)于湖南、福建、江蘇等地，以秋季采收的種子入藥，生用。芡實為睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁，芡實的顏色偏紅棕色，個頭較小，主產(chǎn)于山東、安徽、江蘇等地，以秋末冬初采收的種仁入藥，..

 生芡實以均勻飽滿、粉性足，分為白芡實和紅芡實，白芡實是剝?nèi)ネ馄さ孽r品，新鮮易煮，但不易久存，紅芡實是是未去皮的干燥品種，耐存放，但不易煮熟。熟芡實是經(jīng)過炒制的藥品。芡實多用于熬粥或制作湯羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊狀食用。煮芡實之前必須要先用清水浸泡4-8小時，泡過水的芡實更利于芡實變軟，然后使用高壓鍋大火壓40分鐘。這樣煮出來的芡實非常軟糯。芡實山藥粥做法：芡實清水浸泡一晚，山藥干清水浸泡4小..

生活水平的提高也帶動了我們胃的挑剔，人人都變的重口味起來，也正是這樣什么都吃搞的我們胃一團糟，大伙們都知道沒有一個健康的胃又怎能保障有健康的身體呢？而薏米芡實粥又有養(yǎng)胃的功效，但由于它本身較為清淡與現(xiàn)代人的重口味有點不合應(yīng)，而不被人知，但它功效還是可以的，我在下而為大家給做法。用懷山藥粉、薏米粉和芡實粉混合煮，這種是中里巴人老師推薦的做法，優(yōu)點很多，第一：可以按照自己的需要量加粉，第二：這種粥對補..

山藥是我們在平時應(yīng)該都會經(jīng)常吃到的，山藥是很有營養(yǎng)的，它能夠很好的幫助我們腸胃的蠕動，因此減肥的效果也是不錯的，女性一般都很喜歡吃山藥，山藥的吃法很多，常見的就有山藥粥，那么大家了解山藥芡實粥，它已經(jīng)是很常見的一種粥了，營養(yǎng)價值是很高的，下面我們來看看吧。山藥芡實粥有哪些營養(yǎng)基本簡介工藝：煮 口味：原本味山藥芡實粥主料：粳米（50克） 芡實米（50克） 山藥（50克）調(diào)料：植物油（10克） 鹽（2..

如今很多的人們都存在著不同程度的胃病，這對于人們的身體會造成一定的傷害，嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)其他的并發(fā)癥，加大對身體的威脅，需要引起我們的重視。我們在生活中要注意做好飲食的調(diào)理工作，合理的膳食，下面我們來看一下芡實薏米山藥粥的功效主要有哪些？芡實薏米山藥粥主要是將這幾味食材混合加工制作而成的，具有豐富的營養(yǎng)價值和一定的保健的效果，具有健脾補腎止瀉止遺的作用，經(jīng)常使用對身體有很大的幫助。芡實薏米山藥粥的..

在日常生活中，很多人有早晨喝粥的習(xí)慣，過去人們單一的喝棒子面粥，隨著生活的改善，這人們研究粥的花樣也越來越多，比如八寶粥，銀耳蓮子粥，薏米芡實山藥粥等。人們研究這么多花樣的粥，是不是每一種花樣的粥都有不同的功效呢？那么，下面就給大家介紹一下薏米芡實山藥粥的功效，看看不愛吃粥的朋友是否會愛上這么多花樣的粥呢！說到薏米芡實山藥粥的功效，當然首先要了解薏米，芡實，和山藥的功效各有哪些了，只有了解了這三種..

山藥是我們在平時應(yīng)該都會經(jīng)常吃到的，山藥是很有營養(yǎng)的，它能夠很好的幫助我們腸胃的蠕動，因此減肥的效果也是不錯的，女性一般都很喜歡吃山藥，山藥的吃法很多，常見的就有山藥粥，那么大家了解山藥芡實粥，它已經(jīng)是很常見的一種粥了，營養(yǎng)價值是很高的，下面我們來看看吧。山藥芡實粥有哪些營養(yǎng)基本簡介工藝：煮 口味：原本味山藥芡實粥主料：粳米（50克） 芡實米（50克） 山藥（50克）調(diào)料：植物油（10克） 鹽（2..

山藥是我們在平時應(yīng)該都會經(jīng)常吃到的，山藥是很有營養(yǎng)的，它能夠很好的幫助我們腸胃的蠕動，因此減肥的效果也是不錯的，女性一般都很喜歡吃山藥，山藥的吃法很多，常見的就有山藥粥，那么大家了解山藥芡實粥，它已經(jīng)是很常見的一種粥了，營養(yǎng)價值是很高的，下面我們來看看吧?；竞喗楣に嚕褐?口味：原本味山藥芡實粥主料：粳米（50克） 芡實米（50克） 山藥（50克）調(diào)料：植物油（10克） 鹽（2克）類別：補虛養(yǎng)身調(diào)..

相信大家對于芡實并不會陌生吧，芡實是我們經(jīng)?？梢猿缘降囊环N植物的果實，芡實不但可以食用而且也可以藥用，所以芡實是一種藥食同源的植物，芡實有多種吃法，我們可以采用芡實搭配其它的食材做出各種各樣的美味佳肴來，經(jīng)常吃芡實能夠帶給我們很好的養(yǎng)生功效。那么芡實的營養(yǎng)價值究竟是如何的呢？我們只有深入了解一下什么是芡實以及芡實的營養(yǎng)成分，并且了解了芡實對于我們?nèi)梭w的好處，才能知道芡實的營養(yǎng)價值。芡實，睡蓮科、芡..

很多人對于芡實和薏米還不是很了解，所以總認為它們是同一種食材。其實，芡實和薏米是有很大區(qū)別的，不論是從外觀還是從具體的養(yǎng)生功效，都有所不同。今天小編就來說一說芡實和薏米究竟有哪些區(qū)別？芡實又名雞頭、雞頭實、水雞頭等，為睡蓮科植物芡實的種仁。據(jù)史料，芡實首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被視為延年益壽的上品，認為其具有“補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明”等作用?！侗静菥V目》認為芡實能“止渴益腎，治小便不禁..

 芡實紅豆薏米茶在經(jīng)期的時候不可以喝。薏米性質(zhì)寒涼，雖然有性平的紅豆加以緩解，但是還是有一定的寒氣，經(jīng)期的時候女生身體抵抗力會下降，這時候飲用芡實紅豆薏米茶會使得寒氣入體，從而導(dǎo)致經(jīng)血增加，還會引發(fā)痛經(jīng)，長期在經(jīng)期飲用芡實紅豆薏米茶會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。除了經(jīng)期的女生不適合喝芡實紅豆薏米茶之外，體寒的人也不可以經(jīng)常飲用。體寒的人喝芡實紅豆薏米茶會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，從而引發(fā)腹瀉、腹痛等狀況的發(fā)生。便秘的人..

 1、飯后半個小時之后再服用，避免對腸胃造成不適。2、飲用之后，選擇清淡的食物，不可以吃辛辣油膩等刺激性較強的食物。3、不可以空腹服用，也不可以盲目增加劑量，要選擇合適的劑量。4、以下人群不可以服用：兒童、孕婦、哺乳期女性和患有胃炎者。赤小豆薏米芡實茶具有利水消腫、健脾補心、利腸胃、祛濕、催乳等作用，長期服用的話可以緩解身體濕氣重帶來的一些癥狀?，F(xiàn)代社會的人們，生活習(xí)慣并不是很好，由于運動量少、飲..

在夏季時節(jié)，人們最喜歡喝各種各樣的養(yǎng)生粥來調(diào)理身體，而山藥薏米芡實粥就是一款可以調(diào)和脾胃的粥飲，那么，山藥薏米芡實粥該怎么做呢？一： 原汁原味做法--直接煮山藥片、薏仁米和芡實直接煮粥，這應(yīng)該是大家公認的山藥薏米芡實粥了，這種做法的最大優(yōu)點是最簡單，缺點是不怎么好吃，因為煮出來米是米，湯是湯，一點都不粘稠，而且懷山藥片熟了是脆的，和薏米、芡實嚼在一塊，一種說不出的感覺，反正同時在嘴里嚼不同口味的幾..

 薏米紅豆芡實粥沒有明確的配比，只要不過量就可以了，如果不確定用量，可以按照1:1:1的配比，熬粥之前，先把薏米、紅豆、芡實放在清水里浸泡一段時間，這樣在蒸煮的過程中便于煮爛，能縮短熬粥的時間。薏米紅豆芡實粥營養(yǎng)價值很高，具有健脾止瀉的功效。對于身體濕氣比較嚴重的人來說，可以適量的食用些薏米紅豆芡實粥，能有效去除體內(nèi)的濕氣，不過，薏米、紅豆、芡實都是寒性食物，如果吃太多的話，會導(dǎo)致腹瀉，體內(nèi)運行不..

芡實的醫(yī)療功效與食療方芡實的醫(yī)療功效芡實是睡蓮科植物芡的成熟種仁，顏色白如蓮子，細如珍珠，被譽為“水中人參”，古藥書中說，芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，除此之外，它還有許多保健和醫(yī)療功效。芡實性甘、澀，平。歸脾、腎經(jīng)。主治益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶。適用于遺精，滑精，以及脾虛久瀉，帶下等癥。不過體質(zhì)燥熱、氣郁脹氣、尿赤便秘者不宜食用。芡實..

 雞米頭就是芡實。芡實的別名叫雞米頭、水雞頭，這種食物有補腎固精的效果，還可以治療一些脾胃虛弱的癥狀。通常，雞米頭指的是新鮮的芡實。新鮮的芡實中含有大量的核黃素和維生素、氨基酸等成分，能夠為人體補充大量的營養(yǎng)元素，為機體提供一定的動力。芡實可以指新鮮的芡實，也可以指的是干的芡實，干芡實和新鮮的芡實功效也稍微有些不同，有補腎、固精的作用。芡實一般來說一次不能吃太多，因為芡實中含有大量的淀粉、難以消化..