使一段感情走向終結(jié)的往往并不是什么重大的變故或者雙方感情的變化，更多的則是因為生活中那些瑣碎的小事所引起的雙方的抱怨和指責。相關(guān)調(diào)查也證實了這一點，那些成功的伴侶在對待另一半的時候，總是有意識的用一種更善意的方式表達自己的不滿，對他們的不好的行為作出更積極的歸因，并且能夠?qū)ふ液捅磉_對方身上那些值得欣賞和感謝的品格。

所以如何在親密關(guān)系中恰當?shù)谋磉_和接受負面的評價決定了這段關(guān)系能否長期、穩(wěn)定的保持下去。

在面對對方所犯的一些重大的錯誤的時候，我們可以根據(jù)自己的原則和對感情的態(tài)度做出選擇，而一旦我們選擇繼續(xù)這段感情，那么在平時的爭吵中嘗試以一種善意的，適當?shù)姆绞骄S護自己，表達自己的感受。

第一，我們不應(yīng)該以自己的角度和原則不合理的挑剔、否定對方整個人，而不是就對方某個單一的行為提供建設(shè)性的改善方法。

第二，我們不應(yīng)該在溝通的過程中忽視對方和自己的不同意見，并且拒絕傾聽或者理解他們的觀點，不作出任何改善。

第三， 我們不應(yīng)該在對方犯錯的時候以一種優(yōu)越感和傲慢用語言或者非語言的方式表現(xiàn)出對對方的不尊重和貶低。

第四，我們不應(yīng)該在面對對方嘗試解決問題的時候選擇逃避，或者草率得出對方不好的結(jié)論，不愿做出任何讓步。

第五，我們不應(yīng)該在面對共同的問題的時候否定自己的作用，將責任全部歸咎于對方。

長期的反復(fù)抱怨和指責是一種隱性的情緒虐待，即使一方勝出，最后很可能輸?shù)袅藢Ψ胶瓦@段關(guān)系，所以，讓我們在平時的爭吵中也能保持一種善意和優(yōu)雅吧。