男人吃桑葚的好處是能夠補肝益腎，吃下桑葚或者是飲用桑葚汁可以補充體力，補腎壯陽，還能改善生殖亞健康，增強生育能力。另外，桑葚還有補血養(yǎng)顏的功效，適當(dāng)食用可用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、腸燥便秘等癥。

桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果等，是一種桑葚科植物的果穗，其味道酸甜可口，是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊环N水果之一，也廣受大眾喜愛。而且桑葚除了生吃外，還可以制作成桑葚果汁，桑葚酒，桑葚果醋，味道都是極好的。

桑葚營養(yǎng)價值

桑葚的主要營養(yǎng)成分有水分、糖分、蛋白質(zhì)、游離酸，還有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)，具有增強免疫力、促進造血細胞的生長、促進新陳代謝等作用，具有豐富的營養(yǎng)價值和有一定的藥理學(xué)價值。