夏季談?wù)撟疃嗟木褪菧p肥了，畢竟這是秀身材最好的季節(jié)。那么你是否成功減肥了呢?你是否正在努力的瘦身呢?其實(shí)夏季想要擁有好身材很簡(jiǎn)單哦，不妨吃多點(diǎn)夏季減肥食譜吧，它們都是可以幫你消除脂肪的好幫手哦。那接下來(lái)就簡(jiǎn)單的分享幾款。

食譜一：皮蛋黃瓜湯

第一步，買(mǎi)好皮蛋和黃瓜，再備上色拉油、食鹽還有豬油。

第二步，將皮蛋直接去殼后切成塊，將黃瓜洗好了直接削皮切片。

第三步，備好鍋加上色拉油以及豬油燒熱了，先把皮蛋下鍋翻炒一下，等到皮蛋七成熟時(shí)加上水燒煮開(kāi)了。

第四步，燒沸后再將黃瓜快下鍋翻炒一會(huì)，再加水燒沸了，最后將香油以及鹽下鍋后即可。

食譜二：地瓜姜湯

第一步，備好地瓜、生姜以及紅棗跟珍珠圓子還有紅糖。

第二步，將地瓜直接削皮后切塊了，將生姜切片備用。

第三步，鍋中加水燒熱了，將地瓜生姜以及紅棗跟珍珠圓子下鍋了，直接文火燉煮半小時(shí)即可。

食譜三：海帶番茄湯

第一步，備好海帶、雪梨、番茄還有無(wú)花果以及蜜棗，再備上陳皮跟鹽。

第二步，將海帶泡水后切絲，番茄切好，其他材料處理后備用。

第三步，鍋中加水直接燒開(kāi)了，將海帶、雪梨以及番茄還有蜜棗跟陳皮都下鍋燒沸了。

第四步，用小火燒煮120分后加點(diǎn)鹽即可。

食譜四：海帶綠豆粥

第一步，買(mǎi)好綠豆、海帶還有粳米。

第二步，把綠豆直接洗好先下鍋燒煮，再將粳米洗好了，放進(jìn)去一同燒煮開(kāi)了。

第三步，最后將海帶直接下鍋煮熟后即可。

其實(shí)夏季減肥食譜非常多，以上幾款是比較實(shí)用有效的，不少的女性都非常的愛(ài)吃。