俗話說人靠衣裝馬靠鞍，一個女人五官長得再精致，如若體形過于肥胖都得不到美女的稱號。所以，女人們不僅希望自己擁有精致的五官、白皙的皮膚，更想擁有火辣S型曲線身材。

然而誘人的美食一向被大家公認為是肥胖的禍?zhǔn)祝瑸榱藴p肥只能控制自己的食欲，能少吃則少吃。

看著美食卻只能干巴巴的看著，那種滋味是何等的難受，相信大家都有體會。今天，女性健康網(wǎng)小編就為你清除這些障礙，狂吃不發(fā)胖的8種瘦身水果，你值得擁有。

低卡減肥食品1：黃瓜

卡路里含量：15大卡/100克

每100克只含15大卡的黃瓜無疑是卡路里超低的減肥食品，而它所含的大量維生素和纖維素也是能幫助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物質(zhì)。從營養(yǎng)學(xué)角度來看，黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。

低卡減肥食品2：芹菜

卡路里含量：12大卡/100克

人們喜歡吃火鍋，但是火鍋容易上火，也就容易導(dǎo)致便秘問題的產(chǎn)生。便秘是導(dǎo)致小肚子肥胖的重要因素，同時還會讓你的皮膚受到傷害。而芹菜可幫助人們潤腸通便，改善你的皮膚，是美容美體的超級食品.

低卡減肥食品3：苦瓜

卡路里含量：19大卡/100克

苦瓜絕對是減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當(dāng)然離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點。另外，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。

低卡減肥食品4：木瓜

卡路里含量：27大卡/100克

木瓜不僅是理想的豐胸食品，它也是減肥瘦身的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，經(jīng)常食用能幫助你減少熱量攝入和脂肪堆積，是非常理想的健康減肥食物之一。