中秋將至，又到了一年吃螃蟹的高峰期。尤其是大閘蟹，那鮮紅的顏色，鮮美的味道，總是讓人欲罷不能，吃了還想吃。

螃蟹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高這是公認(rèn)的，但螃蟹性寒也是眾所皆知的（這也就是為什么吃螃蟹時(shí)要沾姜汁和醋的原因）。所以，美味高蛋白的螃蟹并不適合所有人群。

在網(wǎng)上，有網(wǎng)友發(fā)貼稱自己懷孕兩個(gè)月時(shí)吃了螃蟹，然后就流產(chǎn)了。原來(lái)這位孕媽特別喜歡吃海鮮，看到螃蟹忍不住，就一口氣吃了4只大閘蟹，事后出現(xiàn)腹瀉、肚子疼，最終孩子沒能保住。在這樣的案例面前，人們都把最終的功勞歸到了螃蟹的身上。

不過(guò)，也有生了寶寶的媽媽表示曾經(jīng)自己在孕期也照樣吃螃蟹，身體根本就沒有任何異樣。那么，孕婦究竟能不能吃秘螃蟹呢？現(xiàn)在，媽媽育兒網(wǎng)小編就帶大家去揭開這個(gè)迷底。

孕能吃螃蟹嗎？孕可以吃螃蟹嗎？

一、孕婦可以吃蟹但不宜吃太多

際上，雖然螃蟹性寒，但并沒有明確的數(shù)據(jù)來(lái)證實(shí)孕婦不能食用螃蟹。相反，從螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看，是非常適合孕婦適量食用的美味。

原因一：

螃蟹蛋白質(zhì)含量高，而脂肪、糖類的成分幾近于零，并含有多種營(yíng)養(yǎng)素，是非常滋補(bǔ)的海鮮，其煙堿酸含量高，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪的新陳代謝。適合孕婦攝入高品質(zhì)的蛋白質(zhì)的需要，同時(shí)還可以幫助孕婦有效控制體重。

原因二：

螃蟹富含鈣、磷、鐵、鋅，具有強(qiáng)化骨質(zhì)，預(yù)防貧血、預(yù)防味覺及嗅覺異常、減輕壓力的作用，對(duì)于孕期的婦女來(lái)說(shuō)，生理性貧血是常見的，預(yù)防缺鐵性貧血，減緩懷孕的壓力，補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)所需要的鈣質(zhì)，適當(dāng)攝入螃蟹，即滿足口腹之欲，又得到有益營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，一舉多得。

此外，專家還認(rèn)為，吃螃蟹和導(dǎo)致流產(chǎn)并沒有直接關(guān)系。即使不吃螃蟹的孕婦，也會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此，我們并不能說(shuō)吃螃蟹就一定會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。孕婦可以吃螃蟹，但每次最好只吃一個(gè)，至于具體在哪個(gè)孕周的孕婦可不可以吃螃蟹，這并沒有絕對(duì)講究。