中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。因此，經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農(nóng)藥等有害物質(zhì)者，在日常飲食中尤其應(yīng)多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。 秋季排毒美食：醋溜綠豆芽的做法 秋季排毒食物： 海帶： 中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒、味咸，功能軟堅(jiān)散結(jié)、清熱利水、去脂降壓?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明海帶..

晚餐吃得少不僅有益健康，而且還能幫助減肥這是被公認(rèn)的健康常識。然而，有一些人既想減肥但又不想苦了自己的嘴巴，所以四處尋找既能滿足自己吃東西的欲望又不會(huì)長胖的食物。 都說利弊是相對的，究竟哪些食物能幫助減肥，怎么吃也不發(fā)胖呢？女性健康網(wǎng)小編這就為大家推薦3款減肥晚餐食譜，讓你在美食中享受減肥帶來的快樂。 涼拌芹菜海帶蝦仁 材料：海帶、芹菜、蝦仁各適量。醬油、醋、鹽、糖、姜絲各少許。 做法： 1.首先..

中醫(yī)專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進(jìn)血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運(yùn) 動(dòng)。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，并將其排出體外，在健腸的同時(shí)，起到預(yù)防白血病的作用，一舉兩得。 豬血海帶是排毒好幫手-豬血排毒食譜 豬血排毒食譜 海帶：腸蠕動(dòng)加速器 中醫(yī)專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進(jìn)血液中三酸..

海帶的營養(yǎng)價(jià)值 1.海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。 2.海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。 3.海帶是一種富含碘很高的海藻，養(yǎng)殖海帶一般含碘3%~5%，多的可達(dá)7%~10%。 4.新鮮的海帶有95%是水，3%是膳食纖維﹐熱量很低。 5.海帶中還含有大量的甘露醇。 海帶的功效 1.防治甲狀腺腫 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性..

若吃得咸了，可多吃含鉀較豐富的紫菜、海帶、香菇、萵筍、芹菜等，可以促進(jìn)過量鈉的排出，降低吃得太咸的危害。海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、堅(jiān)果、酒精、蘑菇，都是引起痛風(fēng)癥的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，痛風(fēng)癥患者要忌口。假期出門旅游的人，可隨餐吃適量生大蒜、生蔥頭等，增加抵抗力。 每年春節(jié)，因喝酒入院急救的人不在少數(shù)。一般來說，酒精肝、肝硬化、肝炎患者，孕婦、糖尿病、痛風(fēng)患者，以及服用過頭孢類、甲硝唑類抗生素、感冒藥、安眠藥..

海帶是公認(rèn)最有營養(yǎng)的食物，它可是堿性食物，而且價(jià)格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那么海帶的養(yǎng)生功效都有哪些呢？ 1.消痰利水 李時(shí)珍《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻。”現(xiàn)代研究表明，海帶含胡蘿卜素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養(yǎng)素；海帶含有多種具有藥理作用的功能因子如海帶淀粉（褐藻淀粉）、藻氨酸（褐藻氨酸）、昆布多糖、藻膠素、巖藻多糖、昆布氨酸等。隨著科學(xué)研究的深入，人們..

俗話說，立秋過后貼秋膘。秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，有益身體?？墒?，愛美的女士又擔(dān)心減肥事宜，有沒有一種食材又滋補(bǔ)又不會(huì)讓人發(fā)胖呢？小編要告訴您，海帶就是其中的一種。下面來看看女性秋季吃海帶的好處有哪些。 1.護(hù)發(fā) 海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。 2.利尿、消腫 海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代科學(xué)研究證..

涼拌海帶的營養(yǎng)價(jià)值 涼拌海帶的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。每100克海帶中含有蛋白質(zhì)8克、脂肪0.1克、胡蘿卜素0.57毫克、維生素B10.09毫克、B20.36毫克、煙酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素C等。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。 中醫(yī)認(rèn)為，..

海帶是一種海產(chǎn)品，在現(xiàn)在的生活中是一種很常見的菜，而且海帶里面含豐富的鐵元素，這對緩解手腳冰涼有很好的效果，來看看海帶都可以制成哪些食譜吧。 冬季手腳冰涼 五款海帶食譜可緩解 1、海帶排骨湯 海帶100克，溫水泡軟，洗凈，切小塊;豬排骨250克，洗凈，切段。共入鍋中，加水1500毫升，武火煮沸，文火燉至骨酥肉爛，酌加精鹽即可。食肉喝湯，每日1次。 2、海帶豬腿湯 海帶100克，浸泡后，放蒸鍋內(nèi)蒸2..

一、海白菜的營養(yǎng)價(jià)值咋一看相信很多人都以為海白菜是海帶，其實(shí)不然海白菜跟海帶雖然外表上長的差不多也都是海里的藻類植物，但是在本質(zhì)上還是可以區(qū)分的出來.身為大海里的植物海白菜和海帶的營養(yǎng)價(jià)值都很高，這兩種植物尤其在夏天食用最好.需要注意的是在懷孕期間的人是不可以吃只兩種食物的。海白菜的肉厚厚的，最適合涼拌或腌制，在腌制海白菜的是時(shí)候放入適量的鹽，適量的醋，適量的味精，適量的食用油還有適量的辣椒來進(jìn)行..

不少人喜歡用蔬菜煲湯，新鮮又有營養(yǎng)。各種新鮮蔬菜是堿性食物，通過消化道進(jìn)入人體內(nèi)，可使體液環(huán)境呈正常的弱堿性狀態(tài)，有利于人體內(nèi)的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解，隨尿排出體外，尤其以下幾種蔬菜。 一、海帶 性寒味咸，有化痰、軟堅(jiān)、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動(dòng)脈硬化病人食用，對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨癥、骨質(zhì)疏松患者等都可以多吃海帶。海帶湯還可以御寒，由于其中含有大量的碘..

海帶的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，所以在日常生活中我們應(yīng)該多多的吃海帶啦，那么，海帶我們?nèi)绾尾拍蹖⑺鬆€呢?其實(shí)，想要把海帶煮爛，不僅方法有很多而且都很簡單。下面為大家介紹一下如何輕松把海帶煮爛吧。海帶煮爛的3個(gè)竅門最復(fù)雜的煮法：在煮海帶之前先把海帶隔水蒸上半個(gè)小時(shí)再去煮，這樣海帶一煮就爛了。因?yàn)檎敉旰蟮暮б呀?jīng)是半生半熟了，所以煮起來要不了多長時(shí)間，但是這樣做有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是麻煩又費(fèi)時(shí)。最方便的煮法：在..

對于產(chǎn)后的妹子來說一來照顧好自己的孩子，二來就是恢復(fù)好自己的身材。其實(shí)產(chǎn)后肥胖的現(xiàn)象極多，那你知道如何瘦身嗎？其實(shí)產(chǎn)后瘦身食譜是首要的選擇哦，那么簡單的推薦幾款瘦身食譜給大家。 食譜一：黃豆鹵海帶 第一步，先準(zhǔn)備好醬油、黃豆還有海帶，在備好八角、麻油、生姜、芝麻以及白糖。 第二步，先把海帶直接黃豆都洗好了浸泡在水中，黃豆浸泡起碼100分鐘，海帶則半小時(shí)就可以了。將生姜直接切末了。 第三步，將海帶直..

海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。相信很多人都喜歡吃海帶，海帶中含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶是公認(rèn)最有營養(yǎng)的食物，它可是堿性食物，而且價(jià)格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那么海帶的功效是什么呢？原來吃海帶不僅美容還能預(yù)防疾病！ 還帶的功效是什么 1、防心腦血管病 國內(nèi)近年來的研究表明，海帶富含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇；海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以..

其實(shí)我們每日的進(jìn)食或者是習(xí)慣都會(huì)有一些毒素，而身體的排毒系統(tǒng)不一樣會(huì)將毒素排除干凈，比如說身體出現(xiàn)了問題，排毒系統(tǒng)就減弱等等，所以說我們平時(shí)也要給身體好好的排毒，那你知道吃什么排毒最好嗎？下面就簡單給大家推薦幾道快速給身體排毒的食譜。 食譜一：海帶鴨湯 第一步，準(zhǔn)備好鴨肉、海帶、蔥姜還有花椒以及料酒跟調(diào)味料。 第二步，先把鴨子直接宰殺處理后洗好了直接切塊，將海帶直接切塊，蔥姜處理后備用。 第三步，..

冬季因?yàn)樘鞖獗容^冷，對于減肥人士來說，運(yùn)動(dòng)減肥的難度有所升高，而飲食減肥仍是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么，冬季減肥食譜有哪些呢？吃什么吃不胖呢？一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧！ 冬季減肥食譜大推薦 1、海帶蘿卜湯 材料：山楂10克，海帶100克，桂花10克，姜五片，蘿卜一個(gè)約300克。 做法： 蘿卜削皮切小塊，以大火煮沸1500毫升水。 然后放蘿卜、海帶、姜片，待水再度滾時(shí)轉(zhuǎn)小火，直到蘿卜、海帶煮熟..

現(xiàn)在社會(huì)上應(yīng)酬太多，年輕帥氣小哥都一個(gè)一個(gè)變成的大腹便便的中年師傅，為什么不是大叔？帥的才能叫大叔！小編這就告訴你男士健康減肥食譜。 一、男士健康減肥食譜： 1、黃豆香鹵海帶 材料：黃豆、海帶。 調(diào)味料：醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。 做法：海帶洗凈浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時(shí)。海帶、黃豆與調(diào)味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收干。海帶順向切4公分長的段狀，將黃豆擺于海帶上即可。 2、健康豆腐 材..

1.海帶豆芽湯 以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會(huì)呈堿性。 2.有機(jī)蔬菜湯 買幾種不同的有機(jī)蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 3.速食蔬菜湯 在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。 4.速成蔬菜面 以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個(gè)雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是..

夏季給我們的感覺就是熱，身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適。沒有空調(diào)的地方不去，沒有水的地方不去，甚至連吃飯都沒有心情了。其實(shí)夏季經(jīng)常會(huì)造成壓抑沒有胃口，因此你需要好好開胃了。今天就簡單的介紹幾款夏季開胃菜食譜，讓你在夏季依舊吃得飽飽的。 食譜一：涼拌海帶絲 第一步，準(zhǔn)備好海帶、大蒜還有尖椒以及油鹽醋跟生抽。 第二步，將海帶直接洗好了切成絲再洗干凈瀝干了，將大蒜直接切末了，尖椒直接切絲。 第三步，準(zhǔn)備好鍋加水燒..

在生活中有不少人都被貼上了熊貓眼的稱號，因此經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足漸漸的形成了厚厚的黑眼圈。這對于女性來說就是致命的，那你知道吃什么能治黑眼圈嗎?其實(shí)胡蘿卜、雞蛋還有海帶等等都是可以去除哦。那下面就簡單推薦幾款去除黑眼圈的食譜。 食譜一：豆干海帶絲 第一步，先備好海帶、豆干、彩椒、蔥蒜還有生抽以及鹽醋，再備上辣椒油、香菜、以及香油跟雞精。 第二步，將海帶直接浸泡在水中，將豆干直接切絲了，香菜大蒜..