中醫(yī)學認為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。因此，經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質者，在日常飲食中尤其應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。 秋季排毒美食：醋溜綠豆芽的做法 秋季排毒食物： 海帶： 中醫(yī)認為，海帶性寒、味咸，功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明海帶..

晚餐吃得少不僅有益健康，而且還能幫助減肥這是被公認的健康常識。然而，有一些人既想減肥但又不想苦了自己的嘴巴，所以四處尋找既能滿足自己吃東西的欲望又不會長胖的食物。 都說利弊是相對的，究竟哪些食物能幫助減肥，怎么吃也不發(fā)胖呢？女性健康網(wǎng)小編這就為大家推薦3款減肥晚餐食譜，讓你在美食中享受減肥帶來的快樂。 涼拌芹菜海帶蝦仁 材料：海帶、芹菜、蝦仁各適量。醬油、醋、鹽、糖、姜絲各少許。 做法： 1.首先..

中醫(yī)專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運 動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，并將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。 豬血海帶是排毒好幫手-豬血排毒食譜 豬血排毒食譜 海帶：腸蠕動加速器 中醫(yī)專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進血液中三酸..

海帶的營養(yǎng)價值 1.海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。 2.海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。 3.海帶是一種富含碘很高的海藻，養(yǎng)殖海帶一般含碘3%~5%，多的可達7%~10%。 4.新鮮的海帶有95%是水，3%是膳食纖維﹐熱量很低。 5.海帶中還含有大量的甘露醇。 海帶的功效 1.防治甲狀腺腫 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性..

若吃得咸了，可多吃含鉀較豐富的紫菜、海帶、香菇、萵筍、芹菜等，可以促進過量鈉的排出，降低吃得太咸的危害。海鮮、動物內臟、豆類、堅果、酒精、蘑菇，都是引起痛風癥的“罪魁禍首”，痛風癥患者要忌口。假期出門旅游的人，可隨餐吃適量生大蒜、生蔥頭等，增加抵抗力。 每年春節(jié)，因喝酒入院急救的人不在少數(shù)。一般來說，酒精肝、肝硬化、肝炎患者，孕婦、糖尿病、痛風患者，以及服用過頭孢類、甲硝唑類抗生素、感冒藥、安眠藥..

海帶是公認最有營養(yǎng)的食物，它可是堿性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那么海帶的養(yǎng)生功效都有哪些呢？ 1.消痰利水 李時珍《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻。”現(xiàn)代研究表明，海帶含胡蘿卜素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養(yǎng)素；海帶含有多種具有藥理作用的功能因子如海帶淀粉（褐藻淀粉）、藻氨酸（褐藻氨酸）、昆布多糖、藻膠素、巖藻多糖、昆布氨酸等。隨著科學研究的深入，人們..

俗話說，立秋過后貼秋膘。秋季適當進補，有益身體?？墒?，愛美的女士又擔心減肥事宜，有沒有一種食材又滋補又不會讓人發(fā)胖呢？小編要告訴您，海帶就是其中的一種。下面來看看女性秋季吃海帶的好處有哪些。 1.護發(fā) 海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。 2.利尿、消腫 海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質?，F(xiàn)代科學研究證..

涼拌海帶的營養(yǎng)價值 涼拌海帶的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。每100克海帶中含有蛋白質8克、脂肪0.1克、胡蘿卜素0.57毫克、維生素B10.09毫克、B20.36毫克、煙酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素C等。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。 中醫(yī)認為，..

海帶是一種海產(chǎn)品，在現(xiàn)在的生活中是一種很常見的菜，而且海帶里面含豐富的鐵元素，這對緩解手腳冰涼有很好的效果，來看看海帶都可以制成哪些食譜吧。 冬季手腳冰涼 五款海帶食譜可緩解 1、海帶排骨湯 海帶100克，溫水泡軟，洗凈，切小塊;豬排骨250克，洗凈，切段。共入鍋中，加水1500毫升，武火煮沸，文火燉至骨酥肉爛，酌加精鹽即可。食肉喝湯，每日1次。 2、海帶豬腿湯 海帶100克，浸泡后，放蒸鍋內蒸2..

一、海白菜的營養(yǎng)價值咋一看相信很多人都以為海白菜是海帶，其實不然海白菜跟海帶雖然外表上長的差不多也都是海里的藻類植物，但是在本質上還是可以區(qū)分的出來.身為大海里的植物海白菜和海帶的營養(yǎng)價值都很高，這兩種植物尤其在夏天食用最好.需要注意的是在懷孕期間的人是不可以吃只兩種食物的。海白菜的肉厚厚的，最適合涼拌或腌制，在腌制海白菜的是時候放入適量的鹽，適量的醋，適量的味精，適量的食用油還有適量的辣椒來進行..

不少人喜歡用蔬菜煲湯，新鮮又有營養(yǎng)。各種新鮮蔬菜是堿性食物，通過消化道進入人體內，可使體液環(huán)境呈正常的弱堿性狀態(tài)，有利于人體內的污染物或毒性物質重新溶解，隨尿排出體外，尤其以下幾種蔬菜。 一、海帶 性寒味咸，有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用，對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨癥、骨質疏松患者等都可以多吃海帶。海帶湯還可以御寒，由于其中含有大量的碘..

海帶的營養(yǎng)價值是很高的，所以在日常生活中我們應該多多的吃海帶啦，那么，海帶我們如何才嫩將它煮爛呢?其實，想要把海帶煮爛，不僅方法有很多而且都很簡單。下面為大家介紹一下如何輕松把海帶煮爛吧。海帶煮爛的3個竅門最復雜的煮法：在煮海帶之前先把海帶隔水蒸上半個小時再去煮，這樣海帶一煮就爛了。因為蒸完后的海帶已經(jīng)是半生半熟了，所以煮起來要不了多長時間，但是這樣做有一個缺點，那就是麻煩又費時。最方便的煮法：在..

對于產(chǎn)后的妹子來說一來照顧好自己的孩子，二來就是恢復好自己的身材。其實產(chǎn)后肥胖的現(xiàn)象極多，那你知道如何瘦身嗎？其實產(chǎn)后瘦身食譜是首要的選擇哦，那么簡單的推薦幾款瘦身食譜給大家。 食譜一：黃豆鹵海帶 第一步，先準備好醬油、黃豆還有海帶，在備好八角、麻油、生姜、芝麻以及白糖。 第二步，先把海帶直接黃豆都洗好了浸泡在水中，黃豆浸泡起碼100分鐘，海帶則半小時就可以了。將生姜直接切末了。 第三步，將海帶直..

海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。相信很多人都喜歡吃海帶，海帶中含有豐富的碘等礦物質元素。海帶是公認最有營養(yǎng)的食物，它可是堿性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那么海帶的功效是什么呢？原來吃海帶不僅美容還能預防疾?。?還帶的功效是什么 1、防心腦血管病 國內近年來的研究表明，海帶富含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇；海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以..

其實我們每日的進食或者是習慣都會有一些毒素，而身體的排毒系統(tǒng)不一樣會將毒素排除干凈，比如說身體出現(xiàn)了問題，排毒系統(tǒng)就減弱等等，所以說我們平時也要給身體好好的排毒，那你知道吃什么排毒最好嗎？下面就簡單給大家推薦幾道快速給身體排毒的食譜。 食譜一：海帶鴨湯 第一步，準備好鴨肉、海帶、蔥姜還有花椒以及料酒跟調味料。 第二步，先把鴨子直接宰殺處理后洗好了直接切塊，將海帶直接切塊，蔥姜處理后備用。 第三步，..

冬季因為天氣比較冷，對于減肥人士來說，運動減肥的難度有所升高，而飲食減肥仍是一個不錯的選擇，那么，冬季減肥食譜有哪些呢？吃什么吃不胖呢？一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧！ 冬季減肥食譜大推薦 1、海帶蘿卜湯 材料：山楂10克，海帶100克，桂花10克，姜五片，蘿卜一個約300克。 做法： 蘿卜削皮切小塊，以大火煮沸1500毫升水。 然后放蘿卜、海帶、姜片，待水再度滾時轉小火，直到蘿卜、海帶煮熟..

現(xiàn)在社會上應酬太多，年輕帥氣小哥都一個一個變成的大腹便便的中年師傅，為什么不是大叔？帥的才能叫大叔！小編這就告訴你男士健康減肥食譜。 一、男士健康減肥食譜： 1、黃豆香鹵海帶 材料：黃豆、海帶。 調味料：醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。 做法：海帶洗凈浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時。海帶、黃豆與調味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收干。海帶順向切4公分長的段狀，將黃豆擺于海帶上即可。 2、健康豆腐 材..

1.海帶豆芽湯 以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈堿性。 2.有機蔬菜湯 買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 3.速食蔬菜湯 在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。 4.速成蔬菜面 以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是..

夏季給我們的感覺就是熱，身體出現(xiàn)了嚴重的不適。沒有空調的地方不去，沒有水的地方不去，甚至連吃飯都沒有心情了。其實夏季經(jīng)常會造成壓抑沒有胃口，因此你需要好好開胃了。今天就簡單的介紹幾款夏季開胃菜食譜，讓你在夏季依舊吃得飽飽的。 食譜一：涼拌海帶絲 第一步，準備好海帶、大蒜還有尖椒以及油鹽醋跟生抽。 第二步，將海帶直接洗好了切成絲再洗干凈瀝干了，將大蒜直接切末了，尖椒直接切絲。 第三步，準備好鍋加水燒..

在生活中有不少人都被貼上了熊貓眼的稱號，因此經(jīng)常熬夜導致睡眠嚴重不足漸漸的形成了厚厚的黑眼圈。這對于女性來說就是致命的，那你知道吃什么能治黑眼圈嗎?其實胡蘿卜、雞蛋還有海帶等等都是可以去除哦。那下面就簡單推薦幾款去除黑眼圈的食譜。 食譜一：豆干海帶絲 第一步，先備好海帶、豆干、彩椒、蔥蒜還有生抽以及鹽醋，再備上辣椒油、香菜、以及香油跟雞精。 第二步，將海帶直接浸泡在水中，將豆干直接切絲了，香菜大蒜..